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口苦,精神,原因,也是,睡眠

提問: 口中發苦 是怎么回事 問題補充: 我的口中常常發苦，苦的特別的厲害，特別是晚上熬夜了，或者是冷了，心情不好了，特別的嚴重，大家告訴我應該怎么辦？ 医师解答: 引起口苦的原因很多，你在熬夜、心情不好時，口苦明顯，叫精神性口苦。精神性口苦：是由于工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足、缺乏運動等，引起口苦；過度吸煙、酗酒，打呼嚕、張口睡覺等也易出現口苦。其他原因，如口腔炎癥，胃熱、肝膽疾病等也是引起口苦的原因。防治方法：1、預防和治療口苦，最好的辦法是醫治原發疾病，消除誘因。對精神性口苦，主要是緩解心理壓力，放松精神，保持生活、飲食規律等，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。2、避免熬夜，如經常熬夜，應合理調整作息時間、保證充足睡眠，逐漸適應由熬夜引起的生物鐘紊亂。 3、適當運動，增強體質，以平穩調節人體的機能。4、對癥治療：維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治療口苦，可試用。綠茶開水沖泡茶,飲用茶水并口嚼茶葉。