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毅力,我的,的人,戒掉,那么多
提問: 如何幫助戒煙？
問題補充: 40年煙齡，由于健康原因需要戒煙，已經有兩個月左右未抽煙，但是經常感覺周身無力、沒精神、嗜睡，心理依賴倒不是很嚴重。請問這種情況是否輔助使用藥品？或者在飲食起居上做些什么調整？
医师解答: 我覺得戒煙光靠毅力是很難成功的，要毅力與輔助品相結合才能徹底地把煙戒掉。否則都只是空談。戒煙的過程那些沒戒過煙的人是不會了解的，你想。以前一天抽那么多，現在不抽了心里能不難受嗎？這時如果不轉移注意力，肯定會不行的。像我當時戒煙那會是我女朋友給我訂的瑞美戒煙貼，我每天早上貼上一貼，能減少好大的煙癮，就這樣我的煙就慢慢慢慢的戒掉了。
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